关节窝痛的病因有以下几种：
1、可因腘绳肌牵拉或受伤，常因体育活动时牵拉腘绳肌而使膝关节窝即膝关节后发生疼痛。
2、可能是因为腘窝处出现了囊肿，然后腘窝处的囊肿就渐渐发展起来了，当囊肿比较大时就会压迫周围血管神经或软组织，就会觉得膝关节窝处出现胀痛感，并且走路之后就会非常明显，经过休息之后囊肿就会越来越小，痛感就可以减轻。