肩周炎和关节炎的区别有以下几点：
一是发病位置不一样，肩周炎以肩关节囊为主，肩周肌腱韧带有炎症变化，关节软骨无明显退行性变化。关节炎指关节软骨的退行性改变及病变部位位于关节腔。
二是临床表现不一，肩周炎以肩关节疼痛和肩关节的主动活动，被动活动都受限为主，关节炎的临床表现则是关节疼痛和关节的主动活动受限为主。