肋骨骨折可以多吃一些食物，比如猕猴桃、橙子等富含维生素的水果和蔬菜。胡萝卜中富含的维他命B，对骨折和软组织的修复都有很大的帮助。
其次，牛肉、鸡蛋等富含蛋白质，经过身体的分解，可以转化为氨基酸，然后再合成人体所需的蛋白质。
最后，适当补充钙剂，可促进骨折在骨折愈合时发生钙化和连接。钙可以帮助血液凝结，而镁可以帮助血液循环，放松神经。