腰部受凉的症状主要有：
1.腰部疼痛，腰部肌肉疼痛，不能久坐，要平躺。
2.腰部肌肉僵硬，腰部受到寒气影响，肌肉僵硬，即便是运动，也很难很快恢复，可能会出现僵硬的劳损，不能继续站着，必须在床上躺着。
3.腰椎活动受到限制，腰椎受凉后，腰椎的屈伸活动受到限制，患者往往不能进行俯身洗发。早上或久坐后，关节的运动会变得缓慢，通常会在几分钟内得到缓解。