扭腰了可以通过药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
扭伤后要做好评估，轻微的扭伤可能会造成软组织的损伤，严重的扭伤可能会引起骨折，腰椎间盘突出等。扭伤后要多休息，如果只是单纯的软组织的损伤，可以使用消炎止痛的药物，早期冷敷，后期热敷，或者使用活血化瘀的中药，一般在2-3周内即可痊愈。如果出现了骨折、腰椎间盘突出，需要进行非手术治疗，也可以通过手术来缓解。