左边肩膀疼的情况，可能是软组织挫伤，肩周炎，颈椎压迫神经等各种原因导致的，缓解方法也是不一样的。
1、软组织挫伤：因为急性的软组织挫伤引起来的左肩疼痛，这种情况下可以考虑冰敷治疗。因为在短时间内急性损伤，冰敷是可以有效的缓解肿痛的现像。
2、肩周炎：因为患者本身有肩周炎疾病，这种情况下，建议患者平时进行适当的运动，缓解肩周部的运动受限的情况，严重疼痛情况时，考虑先进行止痛，针灸理疗等相关的治疗。
3、颈椎压迫神经：患者因为颈椎的原发病引起来的，缓解由于颈椎压迫神经造成的疼痛，使得疼痛得到有效的缓解，像这种情况下平时要减少引起疼痛的诱因，在疼痛比较厉害的话可以考虑予止痛或者是中医的针灸等相关疗法进行缓解疼痛。
总之，对于左肩疼痛应当明确引发病因是什么再进行针对性止痛和相关的治疗，从而取得比较合理的治疗效果。