骨质疏调节，首先要对饮食进行调控，接着是要适当运动。
正常人日常酸性食物与碱性食物摄入量之比，应维持1:4，蔬菜、水果多属碱性食品，且多为肉，谷，糖和酒、鱼虾之类的食品是酸性的。因此，每个人都会按照自己的条件，将酸，碱食物配比调至正常范围。
当然，由于骨质疏松症的通病是钙不足，穴位疗法也是这里发挥着主要作用，因此，可采用穴位疗法，促使肠胃功能得到调整，加强钙质吸收等。