打乒乓球对膝关节损伤一般不大，适当地打乒乓球运动可以帮助修复膝盖损伤。
但必须注意打乒乓球姿态必须端正，必须在适当教练指导下锻炼，由于太过剧烈锻炼或锻炼不当均会损伤膝关节，此种状况病人必须从根源上消除，此外，除打乒乓球外，病人还可日常适当参加体育锻炼。适当地进行体育锻炼，增强体质，提高人体抵抗力、免疫力，但锻炼不能过度，过度锻炼会对人体造成损伤。