通常对踝关节软组织损伤反复发作的主因，可能是当时受伤后未严格重视休息保护，而使软组织损伤未能得到彻底康复，晚期受凉劳累或再外伤时，可导致软组织损伤又有复发可能。
鉴于上述原因，仍以外用部分活血化瘀膏药为主，口服非载体类消炎镇痛药物及活血化瘀药物即可，以改善患者肿胀疼痛症状为主。但这些药的缺点之一是对胃部有一点刺激作用，尽量餐后食用以保护胃部即可，此外对踝关节软组织损伤反复发作患者也需通过严格注意休息来保护，这也是康复的最佳条件。
伤后48小时后可坚持天天人热敷，热敷时可外用些活血化瘀中草药熬煮后先熏再热敷，帮助病情缓慢痊愈。