软骨受伤的恢复速度比较慢，正常情况下要一两个月才能完全恢复。
大多数的软骨断裂都很稳定，并不会由于骨头断裂而导致的脱臼，大多数情况下都可以采取保守疗法，不过在此过程中，如果活动过多，或者剧烈的活动，或者过早的活动，都会对骨折的恢复造成一定的阻碍，因此，要加强休息和防护，是最好的恢复方法。此外，软骨骨折初期的症状主要是痛苦，可以服用一些非甾体类的抗炎止痛药，也可以外用活血化瘀地膏药。