骨质疏松能慢跑吗
2022-12-01
问题描述:骨质疏松能慢跑吗
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
骨质疏松一般能慢跑。
骨质疏松自然也可以慢跑,骨质疏松患者,只要不属于严重骨质疏松,治疗的话,均以饮食或口服某些药物及钙片来刺激骨质生长,搭配恰当的动作,这才能促使骨质疏松康复。象最棒的锻炼是这慢跑或快走,这个相对较轻而又不特别激烈的动作,搭配这样的饮食,很有效,骨质疏松严重的话就是严重骨质疏松了,此类事件应减少事件的发生,特别是轻微跌倒,很可能发生骨折,通常情况下,轻度或中度骨质疏松要结合适当锻炼来调节。
2022-12-01