骨折后遗症是由于没有及时处理而造成的，可以通过热敷、加强关节力量训练、外敷中药等方法来恢复。
1.热敷：骨折后可能会有骨折的后遗症，可以通过按摩、热敷等方式进行治疗。
2.加强关节锻炼：在骨折的后遗症后，可以进行力量锻炼，有利于关节的健康和减轻关节的僵直。
3.外敷中药：如果骨折的后遗症不是很严重，可以多泡热水，平时要注意保暖，避免关节受寒。如果病情比较严重，可以去正规的康复中心进行治疗。