如果出现肩关节脱位，一定要去正规的医院做x线光片，确定脱位的位置，再根据不同的手法进行复位，复位完成后，要做进一步的检查，确定复位的位置。
复位成功后，要严格执行悬吊患肢的保护措施，在此期间可以使用活血化瘀的膏药，同时服用非甾体类消炎止痛药和活血化瘀的药物，不要过早的进行锻炼，以免影响到关节囊和韧带的恢复。三个星期之后，要做抬肩功能训练，以恢复肩关节的活动度，使其恢复正常的功能，可以通过摸墙爬高来锻炼肩关节的活动度，也可以做拉单杠，但要循序渐进。