针对脚踝腓骨骨折进行康复训练,以运动后为主,恢复肌肉力量,增加关节活动度,为以后恢复正常功能做好准备。
所以说对踝部损伤后出现的问题要早发现,早预防。早期不论保守或手术治疗,均需严格卧床,在一定时间内进行防护,由于下地活动太早,影响了患者骨折愈合。
如果不注意运动强度的话,可能造成小腿局部软组织肿胀等情况。早期卧床时,能做股四头肌收缩功能练习,再就是能在床上练抬腿的运动,这对锻炼肌肉有一定的作用,预防肌肉萎缩。
另外也可以进行坐位运动或者是站立运动等方式进行下肢伸展性动作的锻炼,这样可以增加肌力,促进胫骨周围韧带修复,同时还能够提高小腿伸屈能力。
膝关节可适当弯曲,由于这样并不影响腓骨愈合,预防膝关节僵硬,待1个月时多有骨痂长出,即可做踝关节屈伸活动,以恢复患者关节的活动度,推荐泡脚后继续运动,对功能恢复较为有利。