胸部的软组织受伤主要是因为受到了外界的压力而造成的，这种情况需要及时的进行治疗，如果有需要的话，可以采取外科的方式进行，但是在日常的生活中要做到以清淡为主，尽量减少动物内脏、油腻、油炸、辛辣刺激的食物，注意戒烟限酒。其次，要吃大量的绿色和粗细的绿色的蔬菜，还有一些比较软的食物。第三，多摄入高热量，高蛋白，高营养，低脂肪的食品。