如果是肋骨断裂，可以在骨折早期多食用一些活血化瘀、消肿止痛的食品，可以帮助骨折处的淤血水肿的吸收和消失，在骨折后的2-4个星期内，可以多食用枸杞、杜仲等食物。
骨折的时候还可以多食用一些具有补血、补肝、补脾的食物，例如桂圆、黑豆、鹌鹑等，但在此过程中还可以食用橙子、西红柿等水果，以免影响到骨骼的修复，同时还可以多食用一些富含钙质的食品和含有丰富的维生素d的食品，例如虾皮、豆类、乳制品、动物的肝脏、蛋黄等，这样有助于钙的消化和吸收，有助于肋骨骨折的康复。