不打网球怎么得了网球肘

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

网球肘并不是因为打网球而引起的，而是因为一些平时打球的人，会有肱骨外上髁炎，这就是网球肘。有些病人是因为其他的动作，尤其是前臂的转动，牵扯到了肱骨外髁，导致了局部撕裂，导致疼痛。要及时的进行治疗，首先要避免做剧烈的活动，尤其是手臂的转动，同时还要进行推拿、按摩、热敷、红外线等物理疗法，这样可以促进局部的血液循环，缓解症状。

得了网球肘不治会怎样

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

网球肘如果不及时治疗，可能会加重此处出现的无菌性炎症病灶，其炎性代谢产物可能刺激周围末梢神经，逐渐加重疼痛症状。另外，如果不及时治疗，肱骨外上髁肌肉附着点的位置拉伤或者劳损不能痊愈，可能会导致局部软组织弹性下降、韧性下降，变得更加脆弱，当胳膊用力或肘活动范围较大时，可能再次出现拉伤或者劳损，导致病情反复，对患者身体健康造成极大损害。

如何预防网球肘？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

网球肘的预防要纠正直臂击球的动作，用支撑力较强的护腕和护肘，把腕部和肘部保护起来。网球肘主要是由于肘关节外侧肌肉过度劳累，导致肌肉起止点长期受损，形成肿胀、充血、水肿等症状，从而导致疼痛、活动受限。预防措施主要有：不要拿重物等不良的刺激，锻炼前要做好热身准备，再做拉伸。在进行涉及到前臂的运动时，要注意掌握适当的技术动作，避免对肘部外侧肌肉造成伤害。

什么是网球肘？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

网球肘是一种由肌肉起点退变性损伤、撕裂引起的肘部外侧疼痛的粘连。网球肘主要是因为过度劳累、劳损、用力过猛，导致肘关节外侧疼痛，这是因为用力过猛而导致的。网球肘是在打网球的时候造成的。肘外侧疼痛、酸胀、无力、握物疼痛加剧。平时不要拿重物，可以通过物理治疗和推拿来帮助恢复。网球肘患者治疗时要注意休息，局部冷敷，口服非甾体类消炎止痛剂，也可局部强的松龙封闭，药物治疗无效者需接受手术治疗。

网球肘的症状？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

网球肘，又称肱骨外髁上髁炎。网球肘的发病率很高，比如网球、羽毛球、建筑工人等。网球肘的发病过程一般都是比较慢的，早期的病人会出现肘关节外外侧酸疼。网球肘，又称肱骨外髁上髁炎。网球肘的发病率很高，比如网球、羽毛球、建筑工人等。网球肘的发病过程一般都是比较慢的，是因为肘关节外上方活动时会出现疼痛，疼痛的部位可以是向上或向下。

网球肘的症状是什么？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

网球肘的症状有自觉肘关节外上方活动比较痛。网球肘的发病一般都是比较慢的，早期的病人会出现肘关节外侧酸疼的症状，一般是在肘关节外上方活动的时候，会出现疼痛，这种疼痛可能会向下放射、酸胀、不愿意活动。手不能抓东西，不能扭东西，不能拧毛巾，不能提水壶，不能做，否则会加剧疼痛，在平时生活中，尽量减少肘关节活动。

网球肘是怎么回事？？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

网球肘是一种慢性损伤性疾病，是因为长时间剧烈运动导致的。在这个时候，患者的肱骨外上髁筋膜肌肉会有一定的损伤。如果病人在初期有疼痛，医师会建议病人休息，理疗，按摩治疗。如果病情比较严重，可以采取保守疗法，可以进行局部注射。医师经常使用小型针筒将药物注射到病灶部位，这种方式既有效，又无不良反应，而且见效迅速。局部注射治疗效果不理想，有可能是颈源性颈椎病。如果是比较顽固的网球肘，需要根据颈椎疾病来进行治疗。

网球肘怎么治疗？？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

网球肘的手术是可以治愈的。治疗的目的是缓解或消除症状，防止复发。网球肘病需要进行非手术治疗，可以选择休息，也可以选择冰敷，还可以口服非甾体类的消炎止痛药。可以在一定范围内佩戴护具，这样可以减少肘关节的活动，同时还可以进行物理疗法，针灸，推拿等，不过需要很长的时间。可以选择局部封闭，也可以通过冲击波来进行治疗。如果非手术治疗不能达到预期的效果，那么使用针刀等微创方法，可以快速的改善网球肘的症状。

只有打网球才得网球肘吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

网球肘为通病，不一定打网球才会得。肘关节称为外侧，肱骨外髁这一部位，可以触及外这一尖部，这里面有一套肌腱，人体伸手腕可以伸出来，是因为这套肌腱生长在这里面。如果这套肌腱受伤了，就会得网球肘，过去叫网球肘，目前叫肱骨外上髁炎。临床上用手指按其这最显眼的部位，看看有没有痛苦。还有一种情况是，患者进行伸腕子、用手抵抗阻力的运动，是为了把他挡在外面，看有没有造成痛苦。若有，则基本可诊断为临床网球肘。

何为网球肘

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

网球肘时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。出现的疼痛劳累时加重或者会有酸胀刺痛感，主要是因为慢性劳损导致，而且病程时间长，治疗相对时间也会比较长，一般可以打封闭针，做冲击波或者针灸治疗，配合药物调理改善症状，平时注意休息，适当康复锻炼。

网球肘的症状治疗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

网球肘一般表现就是肘关节的外侧疼痛，有的时候无法屈伸肘关节，包括腕关节。发病早期及时限制活动，局部理疗，如冲击波治疗，口服抗炎药治疗，常有明显的治疗效果，而病史较长，口服药物治疗效果不佳的，可行局部封闭治疗，效果更为显著。

网球肘复发该怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

现在不用担心，注意休息，是可以针灸理疗治疗的。注意休息，加强营养，适当的运动，网球肘，又叫肱骨外上髁炎，是由于长期劳损劳累导致局部肌腱损伤引起无菌性炎症而出现疼痛的。

网球肘会自愈吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

网球肘是可以治疗的。网球肘的常见原因是运动过度，常见于都是打网球，羽毛球，或者是乒乓球运动员，人群可以产生网球肘，还有一类人群就是经常抱小孩的爷爷奶奶们可以发生网球肘。但如果病情很重，肘部出现刺痛，酸胀，那么就需要临床系统治疗，来控制网球肘的症状。所以具体问题要具体分析。

网球肘怎么活动

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

做前臂屈肌肌力的训练，坐在椅子上可以上肢手臂伸直，放在膝盖上，手心向上，放哑铃或者之类的重物放手上可以让前臂适当屈曲，来进行锻炼。这种动作每组做10—15次，可以做3组每次，早晚可以做；做前臂伸肌的力量的训练。基本动作也像前臂屈曲动作，就坐在椅子上，手放在膝关节上面，手心向下，手拿重物，也拿哑铃之类的重物，可以做关节的上臂的屈伸运动，来增强上肢肌肉的力量，也是每组做10—15次，每次可以做3组。

网球肘怎么治

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

它主要的病因就是前臂伸肌过多运动，然后形成慢性损伤，也就是说我们针对这个病因，进行治疗，进行避免伸肌继续损伤，手臂临时固定，制动，不要活动，另外局部可以用膏药或者热敷，甚至严重的人可以局部封闭，另外口服药物这些方法来治疗。