前交叉韧带损伤的恢复时间是1-6个月，具体要看损伤的程度和处理方式。
1.前部十字韧带挫伤。损伤不大，可以采取消肿、止痛、护膝、支具保护等措施，1-2个月就能完全康复。
2.部分前十字韧带断裂。轻微撕裂伤经保守治疗1-2个月即可痊愈；严重撕裂伤会影响膝关节的稳定性，需要进行手术治疗，戴支具，3-6个月就能完全康复。
3.完全撕裂前十字韧带。膝关节不稳定的情况下需要手术治疗，支具保护，3-6个月就能完全康复。