腰三横突综合症的简单治疗方法一般是卧床休息、制动，防止病情进一步发展，卧床时以硬板为宜，硬板上可以垫一些软垫。
如果疼痛剧烈，可用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等外用于腰背部疼痛处，可有效减轻炎症反应。亦可遵医嘱口服布洛芬、依托考昔、塞来昔布等药物。对于疼痛严重者，通常可采用封闭疗法，即将止痛药物注射在腰骶部特定的疼痛点或部位，常用药物为利多卡因、曲安奈德等。