事实上，肋骨骨折后，通常并不需要特意补充一些营养，只要均衡饮食、综合摄入营养，骨折通常能自然愈合。需要摄入的营养元素主要有下面几个方面。
1、碳水化合物，它是我们身体活动能量最重要的来源，普通的有米饭、馒头等。
2、一部分蛋白质，它是我们身体合成的材料，可从动物蛋白或植物蛋白中提取。
3、维生素、新鲜蔬菜和水果中富含维生素，这些维生素对身体来说非常必要。
4、钙质如豆浆、豆腐，另有部分含钙较多的食品，也有利于骨折愈合。
钾，钠，氯，钙，磷，镁等最终的微量元素，这同样是人体不可或缺的要素。