股骨颈骨折恢复后可以做什么运动
2022-12-01
问题描述:股骨颈骨折恢复后可以做什么运动
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
股骨颈骨折恢复后可以做以下运动:
1.慢走:大部分病人在骨折痊愈后,都可以进行平路慢走。坚持慢走可以加快骨折的愈合,同时也能逐渐恢复髋关节的肌肉力量。
2.游泳:能游泳的病人,可以进行一些运动,比如游泳。这样的运动可以让病人充分的活动臀部,而不需要负重,这样可以快速的帮助病人康复。此外,这类病人在走路时要避免跌倒,避免造成更大的伤害。
3.深蹲:体力好的病人可以在骨折愈合后进行深蹲运动,这种病人可以不负重进行深蹲,即两腿直立后慢慢的下蹲,然后慢慢的站起来,这个时候不能负重。
2022-12-01