一般情况下，如果患者出现半月板轻微损伤的症状，可以通过适当的自我治疗来养好的。具体情况分析如下：
首先患者要尽量少运动，要多休息和保暖，病人可以在患处穿上护膝。其次，病人可以服用氨基葡萄糖硫酸软骨胶囊，对受损的半月板进行修复。同时患者可以通过热敷、理疗仪烤电、擦红花油等方式来改善半月板的伤害，缓解不适症状。