蹲下膝盖疼痛，最常见的原因是膝关节炎症。比如膝关节出现骨性关节炎、风湿性关节炎、滑膜炎、滑囊炎、半月板损伤、韧带损伤等。另外，如果患者是中老年人，也有可能是由于患有骨质增生导致的膝盖长出了骨刺，所以蹲下的时候可能会出现局部疼痛。建议及时就医进行治疗，可采取药物、手术等方式控制病情，平时可适当补钙有助于缓解症状。