一般情况下，轻度关节损伤可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
关节损伤包括：软骨损伤、韧带损伤、滑膜损伤等。治疗的原理与普通创伤相同，如：冷敷、关节制动、减少或避免负重、口服布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片等；比如踝关节扭伤比较轻微，但是不能充分的配合刹车，随意的负荷会造成踝关节的韧带松动，从而造成踝关节的稳定性降低，从而引起踝关节的软骨受伤。