通常情况下，脊椎骨折吃营养丰富的食物好得快。
可以多吃富含维生素，蛋白质和钙的食物，比如骨汤，鱼汤，鸡汤，动物肝脏等，还可以多吃一些富含维生素的水果，比如香蕉，草莓，芒果，葡萄等，还可以多吃一些多叶的蔬菜，还有一些植物。早期最好是卧床休息，可以选择硬床板，可以多运动其他健康部位，避免肌肉僵硬，要保持良好的精神状态。