屁股摔了很痛，一般是因为局部的软组织伤或者是骨折，应该根据一般的外伤处理：
第一，要停止运动，以免引起骨折的进一步伤害。其次，可以在局部进行冷敷，但不能进行热敷，也不要盲目的按摩，以免引起局部的肿胀和疼痛。建议及时到医院做X线检查，以确定是否有可能的疾病，以免耽误治疗。有时尾骨骨折的移位或脱位需要尽早复位，以帮助康复。