通常来说，骶骨骨折吃高钙食物好的快。
骶骨骨折后，为了促进身体恢复，日常生活中要注意多吃有营养的食品，多摄入高钙食物，比如鸡蛋、虾皮、牛肉等。对于骶骨骨折，最好是平卧，不能有坚硬的床垫，也不能让病人端正的坐姿，骶骨的愈合速度比较好，一个多月到两个多月的时间应该定期到正规的医院做检查，一天1-2次的锻炼，避免引起肌肉的僵硬。