一般情况下，腰有时候像针扎一样可能是因为血液淤积导致的，类似于中医所说的腰椎间盘突出。可以通过针灸，按摩，拔罐，再加上光明。患者还可以应用某些具有活血化淤、镇痛强筋的中成药。小针刀加整脊治疗是非常有效的。日常生活中要做到的就是要做好预防和预防腰冷的准备。还应加强运动，坚持每天半个钟头走路或骑车，日常生活中要注意补钙，多吃虾类或钙片，有利于身体健康。