双腿抽筋之后发生疼痛是正常现象，抽筋程度的不同，则决定了双腿疼痛的时间长短，有时候抽筋之后疼半天，疼痛就消失了。也存在疼痛3天或者是一周以上的，也属于正常现象。如果腿疼的厉害，可以用45℃左右的热水来泡足，每次浸泡30分钟左右。患者也可以通过日常的锻炼来锻炼大腿的肌肉，让大腿的肌肉尽可能的进行放松。