通常来说，膝盖有於血可以使用以下办法，具体分析如下：
膝盖上有淤血，可能是日常生活中遇到的某个部位造成的，平时尽量避免剧烈的运动，尽量减少膝关节的活动。淤血的最佳方式是用热毛巾覆盖淤血，待淤血散去，就不会有太大的问题，同时还可以口服罗红霉素等消炎药物。在日常生活中要避免食用辛辣刺激的食物，否则会导致上火。