膝盖活动里面有滋滋声建议不要过度疲劳负重。
膝盖有声音可能是因为膝盖关节有问题。由于近期进行了激烈的运动，膝盖承受了很大的压力，使得膝盖附近的肌肉疲劳，从而导致了膝关节的不稳定，从而产生了膝关节的错位，从而产生了疼痛和响声。如果不重视的话，长期患上关节炎是很有可能的，因此日常生活中要避免过度劳累负重，避免剧烈的活动。