肩膀有筋结怎么散开
2022-12-01
问题描述:肩膀有筋结怎么散开
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
通常情况下,肩膀有筋结的患者可以通过日常护理散开。具体情况分析如下:
肩膀有筋结的患者可以抱颈仰头,持续30秒左右,通过长时间的按摩,疏通周围血管,减轻络脉压力,达到筋结散开的效果。
肩膀有筋结的患者应注意休养,避免劳累,注意保暖,多喝热水,平常保持好的生活作息,还可以适当的进行运动,比如做操、散步、打太极等,促进身体恢复的同时,还能提高免疫力。
2022-12-01