背上的骨头疼可以使用以下办法治疗，具体分析如下：
第一，如果与背肌筋膜炎有关，这种病一般是由于长期劳累导致的，主要症状是背部疼痛，晚上比较重，可以口服金骨莲胶囊、金乌骨通胶囊等。第二，后背淋巴结炎症，如果出现相应的肿胀和疼痛，可以口服阿莫西林，氧氟沙星等抗生素。第三，在这个时候，可以用适当的热敷来缓解因碰撞造成的疼痛。