通常来说，臀部骨头酸疼可能是运动过度、腰椎间盘突出症等原因导致的。
1.运动过度：出现髋关节疼痛，可能是臀部过度的运动导致的，从而引起臀部发炎。要注意不要过度运动，以免臀部长期支持身体。
2.腰椎间盘突出症：如果长期有腰椎间盘突出症，也可能会导致臀部骨头酸疼，建议去医院检查，然后在医生的指导下进行物理治疗或者手术治疗。