通常来说，骨头软可能是缺钙、胃肠吸收功能不好等原因导致的。
1.缺钙：如果体内缺乏钙质，不能经常晒太阳，可能会导致骨头软，日常生活中要多吃些富含蛋白质的食品，例如豆类、乳制品等，可以到医院进行微量元素检测。
2.胃肠吸收功能不好：如果胃肠吸收功能不好，可能会导致营养不足，骨骼发软，体力乏力，可以服用香沙养胃丸来改善胃肠，同时还可以多用红枣、枸杞熬汤。