吃什么补骨头最快密度
2022-12-01
问题描述:吃什么补骨头最快密度
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
由于个体差异,补骨头最快的说法是不准确的,患者可以通过吃富含钙元素的食物,和补钙的药物来补骨头。具体内容如下:
补骨时要注意补充钙质,可以多喝一些骨头汤,因为骨汤中钙质含量高,另外,在骨折的时候还可以尽量多喝点牛奶,在补骨的时候要少吃辛辣刺激的东西,尽量多吃些清淡的流食,同时要注意营养平衡,另外,还可以遵医嘱补充钙剂,常用的药物就是葡萄糖酸钙口服液、钙乐奇、高钙片等,还要多晒日光,多做运动。
2022-12-01