肌肉劳损是一种常见的疾病，主要表现为局部红肿、疼痛、活动受限。肌肉劳损要及时到骨科就诊，如果疼痛明显，可以在医生指导下口服吲哚美辛片、双氯芬酸钠缓释片、地塞米松片等药物进行治疗，局部外贴奇正消痛贴、活血止痛膏、云南白药膏等药物缓解症状。平时多做运动，多做腰背肌功能锻炼，避免久站、久坐，养成健康的生活习惯。