肩颈不好的原因有很多，具体分析如下：
长期伏案工作或缺乏运动的人，长期处于阴凉潮湿的环境中，会造成体内的湿气，从而导致局部血液循环受阻，从而出现肩颈部酸胀、疼痛、麻木等症状。平时要避免长期伏案工作，避免长期保持一个姿势，要多做运动，同时要注意肩膀和颈部的保暖，避免在阴冷潮湿的地方补充营养，强化身体，同时还需要补充一些气血不足的药物，比如强骨生血口服液等。