腰两边痛可能是多种原因导致的，具体分析如下：
腰痛是一种多病的一种症状，也可以是一种单独的病症，首先是腰肌劳损引起的，腰部两侧疼痛，这是腰肌劳损引起的；有可能是长时间坐在办公桌前，或者是长期的体育活动；第三，还可以是肾脏和输尿管的病变；可以通过自我保健治疗，在一定的时间内调整好坐姿，避免弯腰握物，可以进行适当的按摩和热敷。