腰左边疼可能是多种原因导致的，具体分析如下：
第一，如果是由于肾虚引起的，平时要注意养成良好的生活方式，避免熬夜，服用肾宝片。第二种是腰椎间盘突出会对神经造成的压迫，可以用热毛巾或者热水袋来热敷，如果有需要的话可以去医院进行牵引。第三种是腰肌拉伤，这是因为长期不能得到充分的放松，需要在床上多休息，补充营养。