背部脊椎疼多考虑是腰椎间盘突出症运气的，主要是腰间盘突出引起的脊椎疼痛可以贴膏药缓解，如果疼痛不明显，最好去医院做CT检查或者磁共振检查。也可能是是骨质疏松，主要是由于缺钙引起的，可以通过口服葡萄糖酸钙口服溶液或者高钙片来补充钙质，同时还可以多吃一些富含钙质的食物，比如鸡蛋，晚上睡觉前喝一杯热牛奶，有助于缓解症状。