摔伤后腿部淤青发紫可以通过以下方式消除，具体分析如下：
摔伤后腿部出现的症状有很多，患者可以对症采取办法，第一，局部局部不间断的进行热敷，促进血液循环，加快皮下的淤青和发紫。每次20-30分钟，温度要维持在40℃。第二，要通过肌肉锻炼来加快伤口的愈合，同时还可以帮助腿上的淤青和紫色消失。锻炼方法可选择肌肉主动收缩以及舒张，每天300-500次，可以自己练习。