早晨起来腰僵硬常见以下几种原因：
第一，睡眠时多是仰卧起坐，所以身体对腰部的压力会一直存在，会影响到腰部的血循环，引起腰部的肌肉萎缩，腰椎的僵直，几分钟后就能完全缓解。
第二种腰椎疾病，腰椎疾病如腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱，均可以引起腰部肌肉反射性紧张，早晨起床时会表现为腰部僵硬以及腰椎活动受限等症状。