出现两个肩膀疼痛的原因有三种：
一是肩关节过度负重和经常运动，可能会造成肩关节的劳损，从而造成肩关节酸痛。多见于端重或举重，肩部肌肉力量较弱的人更易出现。
第二种是肩关节周围炎，50岁左右的时候会出现肩关节周围炎症，导致肩关节活动受限，导致肩关节疼痛。
第三是颈椎间盘突出会对神经造成压力，可能会向两侧的肩关节辐射，造成两侧肩膀的疼痛。