通常来说，肌肉痛可能是从事重体力工作、过度运动、受到刺激等原因导致的。
1.从事重体力工作：如果经常做重体力劳动，可能会因为用力的肌肉部分出现了酸痛和疲劳，一般需要休息几天才能减轻。
2.过度运动：健身时增加锻炼的负载会造成肌肉纤维的断裂，这种情况会造成延滞性的肌肉痛，在进行肌肉伸展和推拿几天后就会消失。
3.受到刺激：肌肉在受到刺激后会产生肌肉的紧张和僵直，从而出现疼痛。