一般情况下，可以通过临床表现和辅助检查来鉴别崴脚伤到骨头，具体内容如下：
第一，临床表现：脚扭伤后会损伤到骨骼，患者在崴脚时听及足部或踝部有声音，疼痛部位不能正常走路。体检时，患者的脚踝关节有明显的骨性损伤，并伴有明显的屈曲和屈曲。
第二，辅助检查：X线清晰的发现了脚踝的骨骼不连续性，如果是关节受伤，要做MRI检查，可以发现有骨髓水肿的征象。
如果出现崴脚的情况，患者应立即休息，避免剧烈运动，以免加重病情。