最好的时机应该是早上。
维生素D是补钙的好方法，如果宝宝有缺钙的迹象，可以考虑摄入一定的维生素D，其实时间不是特别要求的，但早上一般有助于吸收，宝宝出生后两周左右可以适当补充维生素，多晒太阳，有利于宝宝骨骼的健康发育。但由于个人体质影响，补充维生素需要注意适量，避免因过量补充，导致身体健康受到损害，不利于身体恢复。