腰腿痛可能是由于腰椎间盘脱失引起的，在这个时期要尽量的躺在硬板床上睡觉，最好是在床上排泄。可以进行三点支撑法，五点支持法，燕子飞，腰部的肌肉功能训练，可以加强下肢的肌肉活动，预防静脉血栓的发生。
另外，患者还可以及时前往正规医院，查明自身具体问题，然后进行必要的处理，比如药物治疗、牵引治疗、手术治疗等。