半月板受伤以后要尽量少吃辛辣刺激性的东西，尽量少吃辛辣刺激性的东西。需要做外科手术时，一定要避免食用豆类、海鲜之类的易产生气体的食品。建议平时多食用富含蛋白质的食物，多食用富含胶原蛋白的猪脚等。另外，患者还要避免吃烧烤、火锅、麻辣烫等容易刺激身体的食物，应该适量多吃白菜、苹果、黄瓜、南瓜、菠菜等食物。