膝关节受伤后，康复的程序比较繁琐，大致可以分成如下步骤：
第一，在炎性水肿的早期，受伤的部位会有局部的流血，进而引起无菌感染，引起水肿，有时还会有更多的关节积液。
第二种是随着炎症的消失，随着血液的吸收，随着炎症的减轻，关节的液体也会慢慢的被吸收。
第三，有些会造成疤痕的粘连，这在某些肌腱的创伤中更普遍。此外，有些软骨受伤后，受伤的透明软骨不能再长出来，而在软骨下的骨质可以替代部分的纤维软骨，即半代偿受损的透明软骨，在此期间有许多原因可以阻止或加快这种修复，所以膝盖受伤要尽快到医院进行治疗。